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스레드 정지 안당하는법은 '덜 올리기'보다 '사람이 안 하는 모양을 안 만들기'에 가깝습니다. 공식 API로 올리면 하루 250개까지 열려 있는데, 이 블로그를 돌리는 계정은 자동 글을 하루 최대 4개만 올리도록 코드로 묶어 두었습니다.
먼저 네 줄만
- 스레드 공식 API 한도: 24시간에 글 250개, 답글 1,000개
- 메타 스팸 규정은 손으로 하든 자동이든 '매우 잦은 게시·참여'를 막는다
- 같은 글 반복, 좋아요·팔로우 품앗이는 횟수가 적어도 제한 신호
- 이 계정 자동 글은 하루 최대 4개, 답글은 25초씩 띄워 단다(10월 28일 설정)
스레드에서 "처음에 자동화했는데 조회수도 안 나오고 계정이 날아갔다"는 글을 여러 번 봤습니다. 이런 이야기를 들으면 자동화 자체가 위험한가 싶죠. 그런데 규정을 읽어 보면 막는 건 '자동'이 아니라 '모양'이에요.
스레드 정지 안당하는법, 올리기 전 다섯 칸
이 계정의 게시 스크립트를 열어 보면 글이 나가기 전 이 다섯 칸을 지납니다. 하나라도 걸리면 그날은 안 올라가요.
- 화면을 대신 눌러 주는 매크로가 아니라 메타가 열어 둔 공식 API로 올린다
- '수익 공개' 글은 하루 1개, 쿠팡 글은 아침·점심·밤 세 칸에 칸마다 한 번
- 사람이 직접 올린 글이 3시간이 안 됐으면 자동 글은 그날 쉰다
- 답글은 한꺼번에 몰지 않고 25초씩 띄운다. 남의 글에 다는 답글엔 링크를 안 넣는다
- "맞팔", "좋아요 눌러" 같은 반응 구걸 문구, 해시태그가 있으면 대기열에 아예 안 들어간다
내 게시 도구에도 같은 칸을 넣고 싶다면 아래 단락을 클로드 코드에 그대로 붙이세요. 대괄호만 바꾸면 됩니다.
[내 스레드 게시 스크립트 경로]를 읽고, 글을 올리기 직전에 아래 다섯 가지를 확인하는 함수를 넣어 줘. ① 오늘 이미 올린 자동 글이 [하루 최대 개수]개 이상이면 올리지 말고 이유를 출력 ② 내 계정의 가장 최근 글이 3시간 안에 올라왔으면 쉬기 ③ 지난 30일 동안 올린 글과 첫 줄이 같으면 막기 ④ "맞팔·좋아요 눌러·댓글 달아" 같은 문구와 해시태그가 있으면 막기 ⑤ 답글을 여러 개 달 때는 하나마다 25초 기다리기. 걸린 항목은 한 줄씩 출력하고 기록 파일 [기록 경로]에 날짜와 함께 남겨. 글은 내가 확인할 때까지 실제로 올리지 마.
이 단락은 '막는 칸'까지입니다. 무엇을 올릴지 정하는 지시서 4칸 틀, 같은 글이 두 번 올라갔던 날 푼 법, '계정이 정지될까 봐 무섭다'는 질문에 우리가 처음부터 정해 둔 선은 제가 만든 책에 묶었어요. 비밀번호·결제는 AI에게 안 맡기고 사람이 직접 한다는 규칙도 들어 있습니다. 오늘(10월 28일) 상품 페이지 기준 29쪽 PDF, 복사해 쓰는 템플릿 7개, 정가 5,900원에서 지금 3,900원이고 첫 3쪽은 결제 없이 볼 수 있습니다.
자동화를 이제 막 시작하는 단계라면 지시서·기억 파일 틀만 먼저 담은 0원 맛보기부터 받아 보셔도 됩니다.
스레드 계정 정지 이유, 두 갈래로 나눠 보면
메타는 정지 기준을 숫자로 공개하지 않습니다. 대신 스팸 규정에 방향은 적어 뒀어요. 하나는 빈도입니다. 손으로 하든 자동으로 하든 아주 잦은 게시·공유·참여는 안 됩니다. 다른 하나는 모양입니다. 같은 내용을 반복해 올리는 것은 빈도가 낮아도 제한 이유가 될 수 있고, 좋아요·팔로우·클릭을 사고팔거나 주고받는 것도 금지예요.
그래서 스레드 계정 정지 이유를 따질 때 "몇 개까지 괜찮나"만 보면 반쪽입니다. 하루 세 개를 올려도 셋이 다 같은 문장에 같은 링크라면, 하루 열 개를 다르게 쓰는 사람보다 기계 눈에는 더 수상해 보일 수 있습니다.
한도 250개 중 4개, 너무 적게 쓰는 걸까요
스레드 API 문서에는 계정마다 24시간에 API로 올린 글 250개, 답글 1,000개까지라고 적혀 있습니다. 이건 '여기까지는 기술적으로 받아 준다'는 선이지 '여기까지는 안전하다'는 약속이 아니에요. 스팸 규정은 이 한도와 따로 돕니다.
그래서 이 계정은 한도를 잴 일이 없게 훨씬 아래에 선을 그었습니다. 기록을 보면 수익 공개 글은 9월 26일부터 6개, 쿠팡 글은 10월 20일부터 15개가 나갔어요. 매일 꽉 채우지도 않습니다. 쓸 글이 대기열에 없으면 그날은 그냥 건너뜁니다.
스레드 자동화 방법, 매크로와 공식 API는 다릅니다
스레드 자동화 방법은 크게 둘입니다. 브라우저 화면을 대신 눌러 주는 매크로, 그리고 메타 개발자 앱을 만들어 받은 열쇠(토큰)로 올리는 공식 API예요. 매크로는 설치가 쉬워 보여도 사람이 누르는 것처럼 꾸미는 방식이라, 화면이 바뀌면 엉뚱한 곳을 누르거나 같은 글을 두 번 올리기 쉽습니다. 실제로 "댓글 달렸는지 늦게 떠서 다시 달았더니 같은 댓글이 두 개 됐다"는 질문도 받았어요.
공식 API는 처음 열쇠를 받는 과정이 번거롭습니다. 대신 올린 글 번호가 바로 돌아와서 성공했는지 확실히 알 수 있고, 같은 글을 두 번 보내는 실수를 코드로 막기 쉽습니다. 다만 남의 글을 찾아 답글을 다는 일은 이 계정도 아직 내장 브라우저로 사람이 보는 화면에서 하고, 회차당 5건으로 묶어 둡니다.
이런 것도 많이 물어보세요
스레드 자동화하면 무조건 정지되나요?
아닙니다. 메타 스팸 규정은 손으로 하든 자동으로 하든 매우 잦은 게시와 반복 콘텐츠를 문제 삼습니다. 자동이라는 사실보다 빈도와 반복이 기준입니다.
스레드는 하루에 몇 개까지 올려도 되나요?
공식 API 한도는 24시간에 글 250개, 답글 1,000개입니다. 다만 안전선은 공개돼 있지 않아서, 이 계정은 자동 글을 하루 최대 4개로 묶었습니다.
스레드 계정 정지 이유를 알 수 있나요?
메타는 정지 기준을 숫자로 공개하지 않습니다. 스팸 규정에 적힌 잦은 게시, 같은 내용 반복, 좋아요·팔로우 주고받기 중 내 계정에 해당하는 게 있는지부터 보세요.
정지 걱정을 덜었다면 다음은 '올라간 줄 알았는데 안 올라간 날'입니다. 자동화가 성공이라고 떠도 실제로는 글이 없던 여섯 번을 클로드 자동화 세팅 방법 글에 적어 뒀어요. 매일 도는 지시서에 무엇을 넣는지는 클로드 프롬프트 추천 글에 있습니다.
한도 숫자는 메타가 문서를 고치면 바뀝니다. 자동화를 켜기 전에 개발자 문서의 한도 줄만 한 번 다시 확인하세요.